グラウンディングのやり方

グラウンディングというのは、自分を地につけることを言います。自分が地にしっかりついていれば、何がおきても、強く立っていられます。 またグラウンディングは、掃除機みたいな役目をはたし、自分のオーラや、チャクラ(体の中のエネルギーのセンター）や、体の中にたまったエネルギーなども、きれいにしてくれます。グランンディングが、ちゃんととできていると、自分の魂も体の中にしっかりとはいっていて、自分が自分の中心にいられます。 毎日数分でも、グラウンディングの練習をすることにより、自分が真の自分にもどってきて、いろいろな面で、自分の人生がスムーズにいくようになってきます。いっしょにグラウンディングの練習をしましょう。 １． まず楽な姿勢でイスにすわります。 そして目を閉じます。両方の足の裏は、床(地面）につけるようにします。 ２． 大きく息をすって、体をリラックスします。 ３． おでこの前に、シャボン玉を想像し、頭の中にはいっている人のことや考えなどをシャボン玉に出すことを意図し、全部だしてください。 それができたら、シャボン玉をつぶしてください。 エネルギーが消えて、頭もすっきりします。 ４． 自分の意識を頭の中心にもってきます。 ５． 自分の一番目のチャクラに、意識をおきます。 それがどこらへんか感じてみます。 だいたい自分が座っているおしりのあたり(背骨の付け根あたり）です。 ６． 地球に挨拶をします。地球に声をかけると、エネルギーがもどってきます。足の裏でそれを感じてみます。 ７． 地球の中心がどこにあるか、想像します。 想像できなくても、感じるだけでもＯＫです。 ８． 自分の１番目のチャクラと、地球の中心とをつなげるように想像します。 これがグラウンディングコードです。 つなげ方として、一番簡単な方法は、自分がでっかい木のかぶに座っているように想像し、その木のかぶが地球の中心まで、どんどん下がっていって、地球の中心でしっかりつながるのを、想像します。オーラまで入る込むぐらい、グラウンディングコードの幅をでっかくしてください。 ９． しっかりとつながったら、また大きく息をすって、体の中にたまっているいらないものを、全部身体からだすように意図して、息をはきだします。 自分がだしたものは、グラウンディングのコードの中を通って、地球の中心に落ちていきます。 地球の中心についたら、良いエネルギーとなって、再生され、いくべきところにもどっていくようになっています。 これをすることにより、オーラもチャクラも浄化されます。そのまま､自分の体と心が落ち着くまで、座って瞑想します。 １０．金色のでっかい太陽を頭の上に想像します。 その中に、自分が望むことを、全部 入れて、それが終わったら、金色の光を自分の頭のてっぺんから、体の中に持ってきます。 体の中もオーラも金色の光で満たします。